哈哈,怎么就瞒不了你呀。没错我已经做了三次美白面膜。
我参考了“
龙吉的护肤计划”
和“
小雨的护肤心得”
做了一份“邓敏英个人护肤计划”,请大家指教:
一、基本情况:女,22岁,身高157cm;体重:47kg;未婚未育。
二、目前的皮肤情况:从照片上看得很清楚了。
三、护肤习惯:以前没有什么护肤习惯。我觉得我防晒做得很不好。
四、目标:
对比“一分钟测皮肤年龄”网页,在光线明亮处对着镜子比较 ,我的皮肤年龄30岁左右。
我希望50岁的时候还保持着20岁的皮肤。
我目前最想改善的皮肤问题:毛孔大,粉刺、皮肤粗糙、有晒斑、皮肤油多……
我希望用1个月时间来改善皮肤油多;
我希望用2个月时间来改善粉刺和毛孔;
我希望用3个月时间来改善斑(痤疮印)
我希望用4个月时间来改善皮肤灰暗
…………
五、日常护肤计划
1.每天喝8杯水;
2.尽量不在烈日下暴晒,外出用防紫外线伞;
3.每天多吃青菜、蕃茄、各种水果;
4.养成每天大便的习惯;
5.经期后补血,是否可以做到;
6.仰卧睡眠,睡眠时不压着脸;
7.保证充足的睡眠;
8.用煮开过的隔夜的自来水洗脸。
我的特别保养方法和保持均衡营养的方法:每天早上做营养早餐,自已榨豆浆、吃水果和粗粮,做好脸部清洁。
六、减龄护肤计划:
1.防晒用的产品:护花呤日霜(兰色)
2.清洁的产品:抑菌型氨基酸洗面奶
3.保湿用的产品:护花呤精华素
4.抗氧化用的产品:中性维生素C
5.促进再生用的产品:护花呤日、晚霜
备注:一周做一次加强中性维生素C的美白面膜。