用护肤品不仅仅是为了舒服，而是为了年轻肌肤。

这是《南方都市报》记者采访我后写得一篇文章：《打醒精神，让容颜安全度秋》，许多网站都转了，http://www.baidu.com/s?wd=%B4%F2%D0%D1%BE%AB%C9%F1%2C%C8%C3%C8%DD%D1%D5%B0%B2%C8%AB%B6%C8%C7%EF&tn;=tieba03_ie_dg&bar;=1013

把《医学信息荟萃》的观点说得很清楚，节录如下：

    心理学家说，秋天是容易产生自杀情绪的季节；美容师说，秋天是女人一年中开始衰老的季节。正因为这样，女人就要打醒精神让容颜安全度秋。面随心生，心里洋溢起秋季美容的热情和念头，才会让一张脸保持活力。当然了，正确的方法很关键。

　　一个女人的美容感想
　　一个女人，每天花几小时用在保养上是幸福的。她为了搽日霜和防晒霜不用煮早餐，晚饭后先去洗澡而不是洗碗，然后看看电视做做面膜，不躺在老公身边还可以趴在按摩床上；她有充足的睡眠、无尘的环境、低脂的食物和愉快的心情——女人的漂亮百分百需要男人，至少需要男人干家务。

１．防晒
　　太阳光的紫外线（ＵＶ－Ｒａｙｓ）会增大皮肤癌的发生率，同时，还会导致皱纹产生和皮肤衰老。夏天由于衣着单薄，大家很自然地就会想到防晒，可秋天只剩下一张脸暴露在阳光下，警惕之心自然就松懈了。这就是皮肤衰老的帮凶。
　　其实，大多数的防晒霜并不能防止皮肤衰老，阳光保护指数（ＳＰＦ）大于１５的，有利于避免产生晒斑，但却避免不了产生皱纹或皮肤癌。最好的办法就是看防晒油的活性成分列表上，是否包含了有效的ＵＶＡ阻断剂。
　　专家建议，外出时应该使用阳光保护指数（ＳＰＦ）１５或以上的护肤品，滤去伤害皮肤的紫外线（ＵＶ－Ｂ）；在早上１０时至午后１６时阳光最强的时候，尽量不要在室外活动和工作。如果到户外，每４－６小时擦一次。中国人怕晒黑，防晒产品还要有高的防晒黑指数（ＰＦＡ指数），滤去晒黑皮肤的紫外线（ＵＶ－Ａ）。为了女人头发健康，外出时还要尽量打伞遮阳。
　　另外，人们防晒一直有两个误区，一是以为戴着帽子或置身于阴凉处就能避开紫外线，其实反射光中还有超过１／３的部分为紫外线；二是以为戴太阳镜可以防止紫外线，但它避得了ＵＶＢ却避不了ＵＶＡ。所以，在光照强烈的房间里，仍需要使用防晒油以免受到紫外线的侵害。
　　但是，为了不被晒而足不出户也是削足适履的笨方法，因为缺少光照会扰乱睡眠周期，引起失眠和抑郁症，还会因缺乏维生素Ｄ易导致骨质疏松和免疫功能低下。

２．补水
　　皮肤和头发变干是秋季身体的最大变化，不但汗液分泌减少，连油脂分泌也减少。皮肤的外观与角质层的水分含量非常有关，正常的皮肤角质层通常含有１０％－３０％的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但秋天皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于１０％时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等，细纹也多起来。
　　这种天气，就必须给身体补充足够的水分。其实这当中包括三个步骤，先是保湿，进而补水，最后还要锁水。这样可以直接补充肌肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合，改善肌肤微循环，增强肌肤湿润度。
　　补水的一个关键要点还在于做到水油平衡，而不要依赖以油性护肤品来锁水。

3．秋季护肤是不是越滋润越好？
　　年轻态护花呤的专业美容师龙小姐告诉记者一句值得让所有女人听见的话：用护肤品不仅仅是为了舒服，而是为了年轻肌肤。

　　秋冬时分，许多人都会因为“舒服”而选用含油量较大的滋润型护肤品。但其实，油性越强只能锁住肌肤水分，但不能提供补水，而且阻挡了肌肤的正常呼吸。
　　第一代护肤品是矿物油提取的凡士林等，擦在脸上很可能导致黑皮症，除非在皮肤因为干燥而开裂时，你可以短暂使用；第二代是从多种天然品中提取的护肤产品，如果皮肤不能吸收，反而会窒息了皮肤的呼吸，造成皮肤氧化，令皮肤愈来愈过敏、脆弱、老化。
　　现在专家通常建议的秋冬护肤方法是使用抗氧化、抗自由基产品，促进皮肤细胞和皮下组织再生。

4．死皮真的要经常去吗？
　　到美容院也好，到女伴家也好，大家都会每周定期去死皮。但似乎医学美容界并不赞成这种用化学剂来去除角质层的方法，称其可能弊大于利。
　　皮肤的最外层是角质层，确实有许多干燥的死细胞，如果这一层变得太厚，护肤品的活性成分就难以进入皮肤深层发挥作用。
　　但是，皮肤的角质层并不是“死皮”，它的特殊结构有保护皮肤的功能，去“死皮”会使皮肤角质层一下变薄，虽然能立刻显得非常娇嫩，但是常去“死皮”会使皮肤衰老得更快，而且容易过敏。通常情况下，皮肤表层薄，表皮的干湿保护层也不平衡，容易造成慢性脱水和油脂成分的经常性丢失。
　　专家建议，使用温和的面膜，因为它能轻柔地去除死皮又不伤皮肤。

5、正确的秋季护肤之道
　　１）从正确洗脸做起
　　洗脸前，要先将双手洗净，待洗面剂充分发泡后再轻轻地按摩脸部，不能用力过猛，要用优质洗面奶，否则会伤害角质层。
　　清洗时不要用太热的水，高温会加速皮肤的衰老。清洗时，应用滋润型洗面奶，或者只用温水洗就够了，还可以用清水拍打脸庞，促进血液循环，增加肌肤的弹性。
　　此外，因为自来水中的氯气会对皮肤造成氧化性损害，所以现在一些专业美容医师自己的方法是，用温暖的直饮水洗脸。
　　２）秋天不能用的洗面奶
　　虽然有些人夏天会使用功能性的护肤品，比如去痘系列、紧缩毛孔系列等，但到了秋天，就不要经常使用磨砂膏磨面了，更不能天天用磨砂洗面奶。(现在我知道，抗衰老护肤必须用氨基酸洗面奶)
　　３）不要恋上洗澡
　　秋天洗个热水澡，总会因为舒服而不舍得出来。但长时间的洗澡会冲掉身体表面的保护性油脂，所以应减少热水淋浴的时间，水温控制在３５℃－３７℃，大概在１０分钟左右。
　　４）护肤品湿润时用
　　使用护肤品的最佳时间是刚用温水洗脸洗澡之后，当皮肤湿润时使用护肤品，其中的活性成分溶解后能更好地渗入皮肤。一旦皮肤变干，其渗透速率会大大减少。涂完后，可用手指轻轻按压局部部位约半分钟。如果白天需要外出，则要涂上防晒剂。

龙吉编辑水平高啊，为了漂亮，你竟然把文章最主要的一段删了……………………

我还是另外发一个贴吧………………