做出明智的护肤选择

依靠科学而非广告做决定 
　　鉴于目前护肤广告及商业宣传片日益泛滥，要想取其精华而弃之糟粕，没有什么捷径可走。《时尚智慧的护肤方法》也许可以帮助您避免上当受骗。 

　　（一）由于对护肤品的误解，其结果是“既花了钱，又浪费了时间” 
　　大多数护肤品含有大量无用的成分，抬高了价格却不起作用。一些厂家之所以这样做，是因为他们觉得一长串的成分列表更能在价格上取信于消费者，还有一些厂家直接表示，这些成分有益于皮肤，但又拿不出可信的证据。 
　　视黄醇 
　　许多抗皱／护肤产品都含有视黄醇，这是一种形式的维生素A。许多人将视黄醇与维生素A酸混为一谈，其实二者虽相关，却是不同的化合物。现已证明维生素A酸有助于减少细小皱纹并改善皮肤结构，而视黄醇对于改善皱纹和皮肤粗糙无效，除非大剂量使用。然而，市面上通常的护肤中，其视黄醇的含量相对较低，因此没什么作用。但视黄醇含量较高的护肤品又极不稳定，很快被分解，达不到护肤的效果。另外，高浓度的视黄醇还可能刺激皮肤。尽管如此，目前已经有办法让视黄醇很好地为您的皮肤效劳。 
　　局部使用胶原和弹性蛋白 
　　胶原和弹性蛋白是组成皮肤的重要结构。若真皮层中这两种物质减少，就会导致皱纹和面部松弛，而向真皮层中补充这两种物质，则可部分改善衰老的表现。然而，含有胶原和弹性蛋白的护肤品通常没什么用，因为这两种物质都是大分子蛋白质，因而不能进入皮肤深层，以足够的量的产生持续的效果。所幸现在有办法让胶原进入真皮层。 
　　B族维生素 
　　虽然B族维生素缺乏可能导致某些皮肤病，但其含量过高并不利于护肤和除皱。您只要保证平衡饮食或者每日补充100％RDA的B族维生素就可以了，而局部使用不起作用。 
　　甘菊 
　　甘菊是具有轻微消炎作用的一种中草药，因此有助于缓解皮肤刺激或炎症，但对于改善皱纹等皮肤衰老现象却不起作用。 
　　<小结> 
　　人们通常会买一些根本没用的东西，但如果这样做不是因为无知也不是因为误导，就会让人发笑了。当您在购买护肤品时，不光要注意那些所谓的有效成分，还应该想一想是否有必要将钱花在这些抗皱、抗衰老的效果尚未得到证实的东西上。

（二）皱纹会一夜间消失？产品使用前后的照片对照——骗人的伎俩。 
　　小心！不要在看过由销售商提供的某种护肤品使用前后的对照照片之后就断定它如何如何好。在严格控制的、公正的临床研究中，这种类似的照片对照可能有助于某种抗皱、抗衰老方法疗效的评价。然而，这样的照片通常会有意或无意地对人产生误导。事实上，那些不道德的销售商有一大堆的花招来制造一种护肤的假象。 
　　例如，皱纹看起来如何，光源的位置对其影响极大。当光从侧面照过来时，皱纹看上去好像加深了，若将光源置于脸的正前方，皱纹看上去则不明显。您自己不妨试一试。拿一盏灯或一支手电筒，站在镜子前，先让光线从脸的侧面照过来，看看镜子中的您，然后让同样的光线从脸的正面照过来，您会发现自己似乎年轻了许多，但实际上脸上的皱纹和皮肤结构还是老样子。 
　　另一种方法是利用了光的不同亮度和色调。由于在不同波长的自然光中，皱纹及其他一些瑕眦在绿－蓝光中要比在黄－红光中更明显。除了利用光学效应，一些美容师还利用紧缩化妆术来暂时抚平脸上的皱纹,其效果自然只能永远停留在照片中。总之，除非这些照片是在公正的临床研究中拍摄的，否则就不可靠。有时候，观察力敏锐的人能够判断这种前后对照的照片是反映了真实的变化，还是一种骗人的招术。 

（三）研究与鉴定 
　　我们怎样才能正确选择一种护肤品或护肤方法呢？最简单的办法就是自己试一试，看看是否有效，但问题是这会浪费金钱和很多时间。更糟的是，如今市面上有这么多形形色色的护肤品，也许您从来都碰不到适合自己的。 
　　有一个解决办法就是听听别人的评价，特别是当您要依赖销售商提供的产品鉴定书来做决定时，这个办法不失为一种明智的选择。对某些产品而言，鉴定书仅仅是“魔鬼作家”的“医学虚构”，即使是真的鉴定书，也可能会夸大事实。设想一下，有100人试用某种产品，其中50％用后有所改善（即使什么也没用，偶尔也会有所改善的），然后就跟据这50个人的结果对某种产品作出鉴定。您可以想一想这种产品对使用者的平均有效率是多少，这不跟博彩一样吗？冷静地思考一下，欲知一种产品或治疗方法是否能产生好的效果，唯一可靠的办法是分析有关的医学研究，而研究的机构必需与产品的销售商无关。《时尚智慧的护肤方法》就是建立在这样的研究所得结论的基础之上。 

如要转载，请标明出自原中山医科大学出版的《医学信息荟萃?抗衰老护肤特辑》