保持17岁肌肤，平时一定要注意的事项

基础护理应该包括以下内容。事实上，做好这几点并不困难，但很多人缺乏耐心。
    1.防晒 ：皮肤老化的众多影响因素中，外在环境影响占很大比例，其中又以紫外线的伤害为主，因此，无论夏天冬天，防晒工作都非常必要。
　　2.严禁吸烟 ：请您牢记吸烟会产生大量的自由基并使表皮血管收缩。另外，吸烟使体内雌激素的生成减少。女性缺乏雌激素，就像花朵失去雨露的滋润一样，使皮肤粗糙、皱纹早现。 
　　3.充足的睡眠：经过一个不眠之夜，许多人都会觉得自己憔悴而虚弱，这种感觉是必然的：许多研究表明，长期失眠会损伤身体并使人衰老,出现大量皱纹和色斑。 
　　4.尝试仰睡：侧身让脸贴着枕头睡就比仰睡产生的皱纹要多。侧卧时，为了不压着脸，不要枕头是最好的。
　　5.不去“死皮”：经常去“死皮”会使皮肤衰老得更快，而且容易敏感。使用促进再生的护肤品能慢慢使真皮变厚角质层变薄，回复年轻时的状态。 
　　6.保湿：前提是每天至少要喝6～8杯水，另外，涂抹保湿产品不分冬夏。　 
　　7.补铁：（非常重要，这是我要着重提醒大家的）铁是造血的元素，女性大部分有贫血。贫血首先使皮肤缺血，加快皮肤衰老。要特别注意补血！！
　　8.使用柔和的洗脸乳，洗脸要轻，洗脸巾要柔和， 干性皮肤要少用洗脸乳；减少热水淋浴的时间：保持水温为35～37℃，时间不超过10分钟。不要热水浴和桑拿。 
    9.每天大便,避免有害物质的重吸收。 

这是比较老的注意事项了，新的注意事项更多。我的经验，做得越多效果越好！

参考《用护花呤减龄护肤的注意事项》

罗嗦，我晕。我告诉大家一个好方法，不要拿镜子对着皮肤仔细看就什么烦恼都没有了

小丸子，你晕我才晕呢，你的方法真好~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
这几点说真的，严格遵守并不容易，2 5 6 8 9我可以做到，1 4 7我尽量做到，补铁老是不坚持，但意识到防晒非常重要，不过现在只做到脸上重视，身体还没怎么防晒。
至于3，充足的睡眠，唉~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~真是苦恼，老睡不好睡得少让我黑眼圈都出来了。

大家都来看看，你们能做到几点？

我相信这些注意事项。。。。

^_^
谢谢美女！

如果连这些注意事项都不相信，护什么肤呀……………………………………………………………………

以下是引用　黎惠婉　在(2006-4-20 15:37:31)的发言： 罗嗦，我晕。我告诉大家一个好方法，不要拿镜子对着皮肤仔细看就什么烦恼都没有了

啊婉，你这不是自欺欺人吗？！人的眼睛就是一面镜子，就算你对着镜子觉得自己的脸怎么好怎么好，但是人家一指着你的脸怎么差怎么差的时候，你就更加烦恼了！！！！

以下是引用　卢荻　在(2006-4-20 15:44:37)的发言： 这几点说真的，严格遵守并不容易，2 5 6 8 9我可以做到，1 4 7我尽量做到，补铁老是不坚持，但意识到防晒非常重要，不过现在只做到脸上重视，身体还没怎么防晒。 至于3，充足的睡眠，唉~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~真是苦恼，老睡不好睡得少让我黑眼圈都出来了。 大家都来看看，你们能做到几点？

我暂时能做到 2、4、5、8、9 ，至于防晒和保湿，是进入公司后才知道其重要，以前根本不重视；不知道晚上11点半到早上7点50分的睡眠是不是充足，因为有黑眼圈和眼袋；补铁，一直以来，一听到要对身体进行“补”（口服的补品）就觉得恶心，所以身体一直很差。

看来目前最棒是我了，1 2 3 5 6 8 9我都能做到，7 偶尔做到，但4 俺不是不肯做，俺是不知道怎么做，这不能怪我，要怪就怪龙小姐没教我```````````````````` 

 

真糟糕！！里面的九点我只能做到1 2 5 8这四点

防晒护花呤本来就有这种功效了
至于吸烟嘛，我是好女孩，不来这个
去“死皮”就不用说了，对我来说可以坚持早晚做好皮肤的清洁已经很不错了
现在天天用那支抑菌型的洗面奶，夏天嘛，热水淋浴在我身上也不会存在啦
其他那五点，有待努力喔！！

1、2、3、5、6、8、9我都做到。
仰睡、补铁我都做不到。
这也算合格了吧！

除了解1，6，7做得不是很好外，其它的都还能做到，防晒我是这几年就听说过它的重要性，但我皮肤油，所以一些防晒的产品涂在脸上，总感觉不舒服，所以自已这一方面还有待改善！至于保湿嘛，以前总有一个误区，认为喝多点水就没问题了，后来听经理说人体喝进去的水能被皮肤吸收的很少，才明白其中的道理。现在平时也拍拍爽肤水，但也总觉得做得不够！

 

冰冰真的很棒！原来除了用护花呤之外，拥有17岁的肌肤也是从这些注意事项坚持下来的！

 

我是3做不到，年纪大了，总是翻来覆去睡不着。
4也做不到，睡不着，还维持同一个姿势，更不用睡啦。

但我侧身睡眠时尽量让头半侧，不压着脸，这对防止皱纹非常重要的，30岁以上的人一定要注意哦。