护肤品新规,不但利好消费者,还利好国产替代

顾客都希望自己能买到更有效果更安全的产品,所以国家今年开始执行护肤品新规。所有声称功效的护肤品每个都必须做功效测评报告,确定有那种功能你才可以备案产品,才可以生产,才可以标示,才可以宣传。

而且做这些检测挺贵,有些功效测评一项就要好几万。真的严格的话,产品多的公司也许要做几千上万项功效测评。

做护肤品再不是以前那样低门槛了。那些效果经不起测评检验、以往靠广告宣传销售的的企业就不敢做了,今年就我所知的,很多家认识的护肤品公司直接注销了。

护花呤的功效测评报告正在逐步出来,每拿到手一份我便觉得腰杆子硬了一分。

大家都知道,护花呤护肤品首先是做给我用的,当然要求更强效更安全。以前我向顾客推荐产品都是我自己用过,觉得效果很好才推荐,但我皮肤很白,精华水我没有使用,它是专门为有祛黄提亮要求的顾客做的。

看到测评报告才明白,怪不得大家都说精华水的祛黄提亮效果很好,原来把它稀释到0.78%的浓度对自由基都还有92%的清除率。

为什么紫色软管的舒缓滋润保湿霜抗敏修复的效果好,它只需要0.15~10%的浓度就可以有65~104%的抗炎,促进胶原合成,恢复皮肤厚度的功效了。它还是长效的保湿产品,测试结果表明,8个小时后仍然有70%以上的保湿效果。

国家政策行业监管逐渐变严,对我们反倒是利好,终于有能自证自辩的机会。我们希望国家的标准更严,最好所有产品都像防晒产品那样,通过功效测评,标明效果指数。

一个防晒产品有没有效果?效果有多强?我们看它的防晒指数就可以简单了解。所以我们希望所有产品都像防晒产品那样,无论保湿产品,抗氧化产品,抗皱紧致产品,都通过功效测评,用指数来表达效果。

这样,消费者就更容易找到自己需要的产品,也不容易受广告欺骗。

旧新闻

这新闻现在网上还有的,大家可以搜索一下。

2015年5月7日,中国消费者协会公布了对市场上销售的宣称有保湿功效的26款面贴膜商品的比较试验结果。结果发现资生堂与SK-II面膜有荧光现象,最便宜的一款国产面膜的效果就比许多世界名牌都好很多。

但我们有顾客说买了中国消费者协会推荐的面膜发现上当了……效果最好的那款面膜是含油的乳液面膜,肤感不太好,不适宜夏天使用。含油的乳液面膜跟不含油的水性面膜应该采用不同标准,中国消费者协会不专业。

有感

国产替代是中国崛起的国策,而国产替代的关键是标准。在标准化的行业,有些我们做到了,超越了欧美。但是在非标准化行业,很难。除非我们的文化自信达到另一个高度。

护肤品本应是标准化行业,但是使用者多是女性,感性消费的结果就去标准化了,大家冲着广告,充着名牌去买。

大浪淘沙,护肤行业也在重新洗牌,那些三无野鸡不规范的企业会被淘汰,所有虚浮的泡沫也将被时代撇去。未来大牌和国货的地位调换,不是不可能。

连俄乌战争都出现了,没有什么不可能,我们这代人将会见证诸多历史,未来是靠实力说话,希望大家对国货有信心,对护花呤增加信任。

《八驱家庭结构学:人格之外的驱动力协调》

瑞·达利欧说过一句话,看似简单,实则深刻:
“了解自己,理解他人,帮助他人理解你。”
这句话的本质是在说:
所有长期关系,归根结底,都是人格结构的协调问题。
而八驱系统,恰恰是解决这一问题的极佳工具。

MBTI 的局限与八驱的优势

MBTI 更多偏向“认知偏好”——它描述的是你倾向于如何接收信息和做决定。
但在家庭关系中,冲突往往不是因为认知差异,而是驱动力冲突
例如:
  • 一个人想扩张(天驱)
  • 一个人想稳定(地驱)
这种矛盾,远比“INTJ vs ESFP”更真实,也更贴近生活。

一、为什么八驱系统特别适合家庭?

因为家庭的核心问题从来不是:
  • 谁更聪明
  • 谁更努力
而是:
不同成员的驱动力如何在同一个系统中相互作用。

二、家庭冲突的本质

绝大多数家庭矛盾,本质不是:
  • 谁对谁错
  • 爱或不爱
  • 道德高低
而是:
驱动力结构的不兼容。
例如:
驱动力冲突
表现
天 vs 雷
一个想冒险扩张,一个担心风险失控 → 一方觉得对方保守,另一方觉得对方鲁莽
泽 vs 山
一个重关系情绪,一个重规则原则 → 一方觉得对方冷漠,另一方觉得对方情绪化
水 vs 风
一个总在规划,一个想立刻行动 → 一方觉得对方空谈,另一方觉得对方草率
你会发现,八驱比 MBTI 更接近真实生活中的摩擦点。

三、八驱的独特价值

八驱系统的关键,不在于告诉你“你是什么样的人”,而在于解释:
“你为什么会这样行动。”
这一点在家庭里尤其重要。

四、高级的家庭理解方式

以一对夫妻为例:
  • 丈夫:天驱型​ —— 扩张、突破、追求更大的目标
  • 妻子:雷驱型​ —— 风险控制、安全感、防止崩塌
在传统视角下:
  • 妻子会觉得丈夫太激进、不稳定
  • 丈夫会觉得妻子限制自己、不理解梦想
双方都会认为“是对方有问题”。
但用八驱系统来看:
这不是谁对谁错,而是驱动力结构不同。

五、系统如何改善关系

人格系统的最大价值,不是贴标签,而是降低误解
继续上面的例子:
  • 天驱型会本能地厌恶过度保守,因为他们的动力来自成长与突破。
  • 雷驱型会本能地担忧失控,因为他们的动力来自安全与防护。
他们真正的问题,不是爱与不爱,而是:
“扩张”与“安全”之间的长期张力。
当双方都能看到这一点,他们第一次真正被理解。

六、家庭是一个小型驱动力系统

在一个健康的家庭中,不同驱动力各有分工:
驱动力
功能
天驱
突破与成长
地驱
稳定与承载
水驱
规划与预判
火驱
学习与洞察
风驱
推进与执行
雷驱
风险控制
泽驱
情感连接
山驱
规则与秩序
家庭就像一台机器,每个部件都有存在的意义。

七、家庭失衡的信号

八驱系统的核心,不只是识别“谁是什么人格”,而是判断:
“这个家庭缺什么驱动力。”
失衡的常见表现:
  • 天驱过强:家庭压力巨大,长期焦虑
  • 雷驱过强:极度保守,成长停滞
  • 泽驱过弱:情感疏离,冷漠
  • 山驱过弱:规则混乱,边界模糊

八、家庭结构分析示例

案例:
  • 丈夫:天水型
  • 妻子:雷泽型
结构现状:
  • 扩张驱动力强
  • 风险控制驱动力强
  • 情绪连接中等
  • 规则结构偏弱
核心问题:
  • 成长需求 vs 安全感需求的长期冲突
潜在风险:
  • 丈夫感觉受限
  • 妻子长期焦虑
建议:
  • 建立可控扩张机制
  • 达成风险共识
  • 增加情绪沟通频率
这不是普通的人格测试,而是家庭结构诊断系统

九、八驱在关系系统中的商业潜力

八驱系统非常适合用于各种关系场景:
  1. 婚恋匹配​ —— 基于驱动力匹配,而非星座或性格标签
  2. 夫妻关系分析​ —— 找到冲突源与结构失衡
  3. 亲子关系优化​ —— 理解父母与孩子的驱动力差异
  4. 家族结构研究​ —— 发现代际驱动力模式(如代代雷驱过强导致的家族保守)

十、八驱系统的终极定位

回到达利欧的那句话:
“帮助别人理解你。”
八驱系统最适合的角色,就是一个驱动力翻译器
例如:
  • 天驱型其实在说:“我不是不顾家,而是必须成长。”
  • 雷驱型其实在说:“我不是限制你,而是害怕崩塌。”
  • 泽驱型其实在说:“我不是矫情,而是需要连接感。”
  • 山驱型其实在说:“我不是冷漠,而是需要秩序感。”
当这些话被听懂,误解就会减少。
而在家庭关系中,真正摧毁感情的往往不是坏,而是长期无法被理解。

为什么很多“明星成分”长期反而无效?

——成分党的常见误区与长期减龄的真相
在护肤行业,每隔几年就会掀起一轮“明星成分”的热潮:
果酸、水杨酸、A醇、高浓度 VC、胜肽、玻色因、外泌体……
很多新产品刚上市时,用户都会感受到短期效果惊艳——皮肤更亮、更细腻、上妆更服帖。但几年后,不少使用者却发现:
  • 皮肤越来越敏感
  • 毛孔更明显
  • 角质层变薄
  • 泛红频发
  • 光学平滑度下降
  • 年龄感提前出现
问题出在哪里?
根本原因在于,护肤行业长期存在一个误区:
把短期刺激效果,当成长期减龄效果。
这两者,往往并不是同一回事。

一、刷酸:短期惊艳,长期粗糙

刷酸(果酸、水杨酸、杏仁酸、维A酸等)的核心原理,是加速角质更新,让皮肤表层暂时更平整。
短期内,它能带来:
  • 毛孔看起来更小
  • 肤色更均匀
  • 痘痘减少
  • 妆感更服帖
但皮肤不是墙皮——不是刮掉一层就会更新。真正决定皮肤质量的是:
  • 屏障稳定
  • 微炎症控制
  • 胶原稳定
  • 微循环健康
  • 神经免疫平衡
长期高频刷酸,可能导致:
  1. 慢性微炎症
    表面看不出异常,但皮肤长期处于轻度损伤与修复状态,引发泛红、血管扩张、敏感。
  2. 屏障失序
    角质层并非废物,它是皮肤的光学稳定层,决定水分反射、光线折射和柔焦感。破坏它,会让皮肤反光不均、微纹增加、毛孔更明显。
  3. 胶原长期压力
    刺激性成分短期促进更新,但长期会增加修复负担,炎症持续存在,胶原稳定性下降,最终皮肤提前进入“疲劳状态”。
结果往往是:年轻时看起来透亮,但到了 35 岁后,皮肤变得薄、干、红、紧、脆,出现“假年轻感”,年龄感会突然加速显现。

二、“用着舒服”≠“真正减龄”

很多护肤品:
  • 质地润滑
  • 香气高级
  • 即时肤感极佳
用户容易误以为这就是“有效”。
但事实是:
肤感 ≠ 光学减龄。
很多舒适感来自硅油、成膜剂、香精、即时柔润剂,它们能改善触感,却不必然改善:
  • 光学平滑度
  • 微炎症水平
  • 毛孔结构
  • 胶原稳定性
龙吉早在 2003 年就提出过一个反直觉但极为重要的观点:
“用护肤品不是为了舒服,而是为了年轻肌肤。”
真正有效的长期减龄,不是即时刺激或即时光亮,而是长期微小改善的累积

三、高浓度 ≠ 高效果

护肤行业近年出现“浓度崇拜”:
5% 不够,要 10%;10% 不够,要 20%。
但皮肤不是实验烧杯。决定效果的,不是浓度有多高,而是:
  • 能否长期稳定吸收
  • 是否会破坏屏障
  • 是否诱发炎症
  • 是否可持续耐受
很多高浓度产品短期效果强,但长期耐受性差,停用后容易反弹,甚至造成敏感和光学稳定性下降。
真正优秀的减龄体系,更像长期低损耗运行系统,而不是短期高功率爆发系统。

四、成分党的误区:线性思维的陷阱

成分党常陷入一种线性逻辑:
  • VC 抗氧化
  • A醇 抗老
  • 烟酰胺 美白
  • 胜肽 促胶原
于是认为,把最强成分叠加,效果一定更好。
但皮肤是一个复杂系统,真正决定年龄感的,是:
  • 炎症水平
  • 神经调节
  • 激素平衡
  • 微循环状态
  • 光学结构
  • 屏障稳定性
  • 长期行为习惯
成分党常忽略三个关键点:
  1. 成分协同
    单个强成分,未必比温和协同系统更有效。
  2. 长期耐受
    短期效果好,不代表三年后皮肤依然健康。
  3. 行为变量
    睡眠、饮食、压力、运动、防晒等,对护肤效果的影响不亚于产品本身。
只看成分表,而忽略整体系统,是非常片面的。

五、为什么很多大牌并不等于长期减龄

很多高端护肤品牌:
  • 香味优雅
  • 包装奢华
  • 即时肤感极佳
  • 广告与明星加持
但它们的核心目标,通常是提升即时消费体验与复购率,而非专注于“长期减龄”。
于是,很多产品会强化:
  • 即时光泽
  • 即时柔滑
  • 即时提亮
但真正决定年轻感的,却是:
  • 光学平滑度
  • 微炎症稳定
  • 胶原稳定
  • 屏障稳定
因此,花了很多钱,却未必换来“越来越年轻”的皮肤。

六、AI 时代如何重新评价护肤成分

AI 皮肤年龄分析的出现,将彻底改变护肤行业的评价标准。
过去,用户只能凭:
  • 肤感
  • 广告
  • 主观感受
来判断产品好坏。
现在,AI 可以直接量化:
  • 毛孔变化
  • 纹理结构
  • 微纹数量
  • 光线反射与粗糙度
未来,真正重要的不是产品是否香、是否贵、是否流行,而是:
长期是否真正降低了皮肤的光学粗糙度。
这也是龙吉案例的特殊价值——她不是短期惊艳型,而是 20 年长期稳定型。
在 AI 时代,这种真实、长期的记录,比任何营销故事都更有说服力。

本章总结

很多“明星成分”长期失效,不是因为它们完全没用,而是因为它们更偏向:
  • 短期刺激
  • 即时视觉改善
  • 强干预
而真正长期年轻,需要的是:
  • 低炎症
  • 低损伤
  • 长期稳定
  • 光学结构稳定
  • 可持续耐受
因此,真正优秀的减龄体系,不是最猛的方案,而是最稳定的方案。
龙吉案例的价值正在于此——它证明:
长期温和稳定运行,反而可能比短期强刺激更接近真正的年轻。

高压氧疗法可增加端粒的长度并减少离体血细胞的免疫衰老:一项前瞻性试验

新闻

https://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=a349203e1892

简介:衰老的特征是生理能力的逐渐丧失。在细胞水平上,衰老过程的两个关键标志包括端粒长度(TL)缩短和细胞衰老。使用某些高压氧疗法(HBOT)反复进行的间歇性高氧暴露可引起再生效应,这种效应通常在缺氧期间发生。当前研究的目的是评估HBOT是否会影响正常,非病理,老龄成年人口中的TL和衰老细胞浓度。

方法:招募了35名64岁及以上的健康独立生活的成年人,每天接受60次HBOT暴露。全血样品收集基线,在30和60,最后HBOT会议之后会话,1-2周。评估外周血单个核细胞(PBMC)端粒的长度和衰老。

结果:HBOT后,T辅助细胞,T细胞毒性,天然杀伤细胞和B细胞的端粒长度显着增加了20%以上。最显著变化是在B细胞,其在30增加注意到会议上,60由25.68%±40.42(p值= 0.007),29.39%±23.39(p值= 0.0001)和37.63%±52.73(对会话和交高压氧= 0.007)。

HBOT后衰老的T辅助细胞数量显着减少-37.30%±33.04(P <0.0001)。HBOT后T细胞毒性衰老细胞百分比显着下降-10.96%±12.59(p = 0.0004)。

总之,该研究表明,HBOT可能诱导明显的衰老作用,包括显着增加衰老人群的端粒长度和衰老细胞的清除率。

介绍

衰老的特征是生理完整性的逐渐丧失,导致功能受损以及对疾病和死亡的敏感性。这种生物恶化被认为是尤其是癌症,心血管疾病,糖尿病和阿尔茨海默氏病的主要危险因素。在细胞水平上,衰老过程有两个关键标志:端粒长度的缩短和细胞衰老[ 1 ]。

端粒是位于染色体末端的串联核苷酸重复序列,可维持基因组稳定性。端粒在复制(有丝分裂)过程中会缩短,这是由于固有的无法完全复制落后的DNA链末端的原因[ 2 ]。端粒长度(TL),4至15个碱基之间测量,逐渐缩短每年由〜20-40个碱基,并与不同的疾病,低物理性能和大脑[的皮质变薄相关联3 – 5 ]。当TL达到临界长度时,细胞将无法复制并发展为衰老或程序性细胞死亡[ 6 ]。Goglin等。证明,拥有更短TL的成年人死亡率增加[ 7]。缩短TLS可直接遗传性状,但一些环境因素也与缩短TL包括应激相关,缺乏身体耐力活动,过量身体质量指数,吸烟,慢性炎症,维生素缺乏和氧化应激的289 ]。

细胞衰老是细胞周期的停滞,这可能是由端粒缩短[ 10 ]以及其他与TL相关的衰老相关刺激(例如非端粒DNA损伤)引起的[ 1 ]。衰老的主要目的是通过触发受损细胞通过免疫系统的清除来防止受损细胞的繁殖。衰老细胞随着衰老的积累反映出这些细胞的生成增加和/或它们的清除率降低,这反过来加剧了损害并加剧了衰老[ 1 ]。

越来越多的研究身体已经发现了几个药理学试剂,可以降低端粒缩短率[ 1112 ]。几个生活方式干预包括耐力训练,饮食和补充剂靶向细胞代谢和氧化应激已经报道相对小的效果(2-5%)上TL 3, [ 289 ]。

高压氧疗法(HBOT)在高于一个绝对大气压(ATA)的环境压力下利用100%的氧气来增加溶解在人体组织中的氧气量。重复间歇高氧暴露,使用某些HBOT协议,可诱导通常在高氧环境缺氧时发生,所谓的高氧缺氧悖论[生理效应13 – 16 ]。此外,最近有研究表明,HBOT可以通过涉及脑血流区域变化的机制来诱导健康衰老成年人的认知增强[ 17]。]。在细胞水平上,已证明HBOT可以诱导缺氧诱导因子(HIF),血管内皮生长因子(VEGF)和sirtuin(SIRT)的表达,干细胞增殖,线粒体生物发生,血管生成和神经发生[ 18 ]。但是,迄今为止,尚无研究检查HBOT对TL和衰老细胞积累的影响。

当前研究的目的是评估HBOT是否会影响成年人的TL和衰老样T细胞。

结果

35个人被分配到HBOT。五名患者未完成基线评估,被排除在外。所有完成基线评估的30名患者均完成了干预措施。由于血液样本质量低(细胞数量少或技术人员错误),端粒分析中排除了4例患者,衰老细胞分析中排除了10例患者(图1)。表1提供了患者被排除后的基线特征和队列比较。三组之间无显着差异(表1)。

患者流程图。

图1. 患者流程图。

表1.基线特征。

HBOT 端粒分析 衰老分析 P值
ñ 30 25(83.3%) 20(66.6%)
年龄(岁) 68.41±13.2 67.56±14.35 66.70±16.00 0.917
体重指数 26.77±3.20 26.89±3.34 27.14±3.81 0.946
雄性 16(53.3%) 13(52.0%) 10(50.0%) 0.987
雌性 14(47.7%) 12(48.0%) 10(50.0%) 0.987
全血细胞计数
血红蛋白 6.33±1.25 6.57±1.15 6.58±1.29 0.707
白血细胞 14.02±1.40 13.92±1.35 13.97±1.49 0.969
%PBMC 39.96±6.75 39.25±6.64 38.59±6.63 0.774
血小板 239.87±1.39 244.08±43.0 254.05±41.4 0.559
慢性病
心房颤动 4(13.3%) 4(16.0%) 2(10.0%) 0.841
甲状腺功能减退 4(13.3%) 4(16.0%) 3(15.8%) 0.956
阻塞性睡眠呼吸暂停 4(13.3%) 4(16.0%) 3(15.0%) 0.961
哮喘 1(3.3%) 1(4.0%) 0 0.680
前列腺增生症 7(23.3%) 5(20.0%) 6(30.0%) 0.733
格尔德 3(10%) 2(8.0%) 2(10.0%) 0.961
骨质疏松症 5(16.7%) 5(20.0%) 4(20.0%) 0.936
风湿性关节炎 1(3.3%) 0 1(5.0%) 0.561
骨关节炎 7(23.3%) 4(16.0%) 5(25.0%) 0.755
糖尿病 3(10%) 3(12.0%) 2(10.0%) 0.966
高血压 7(23.3%) 5(20.0%) 5(25.0%) 0.918
血脂异常 16(53.3%) 14(56.0%) 12(60.0%) 0.897
缺血性心脏病 2(6.7%) 1(4.0%) 2(10.0%) 0.725
吸烟史 10(33.3%) 8(32.0%) 7(35.0%) 0.978
慢性药物
反聚集 8(26.7%) 6(24.0%) 5(25.0%) 0.974
ACE抑制剂/ ARB阻滞剂 6(20%) 6(24.0%) 6(30.0%) 0.720
Beta阻滞剂 5(16.7%) 5(20.0%) 3(15.0%) 0.901
钙阻滞剂 3(10%) 3(12.0%) 2(10.0%) 0.966
阿尔法阻滞剂 7(23.3%) 5(20.0%) 6(30.0%) 0.733
利尿剂 2(6.7%) 1(4.0%) 1(5.0%) 0.906
他汀类 10(33.3%) 9(36.0%) 7(35.0%) 0.978
口服降糖 1(3.3%) 1(4.0%) 1(5.0%) 0.958
双膦酸盐 1(3.3%) 1(4.0%) 1(5.0%) 0.958
质子泵抑制剂 3(10%) 3(12.0%) 3(15.0%) 0.726
激素 3(10%) 3(12.0%) 2(10.0%) 0.966
苯二氮卓类 3(10%) 2(8.0%) 1(5.0%) 0.816
精神病研究所 5(16.7%) 5(20.0%) 3(15.0%) 0.990

端粒长度

与基线相比,第30会议和HBOT后T辅助端粒长度显着增加21.70±40.05(p = 0.042),23.69%±39.54(p = 0.012)和29.30±38.51(p = 0.005) )(图2)。但是,重复测量分析显示出不显着的趋势(F = 4.663,p = 0.06,表2图2)。

端粒长度随HBOT变化。 平均值+ SEM * p

图2. 端粒长度随HBOT变化。平均值+ SEM * p <0.05,** p <0.01,*** p <0.001。

表2. HBOT后端粒长度和衰老细胞的变化。

与基线相比,B细胞的端粒长度在30显著增加会议上,60会议和25.68%-HBOT交±40.42(p值= 0.007),29.39%±23.39(p值= 0.0001)和37.63%±52.73( p = 0.007)(图2)。重复测量分析显示了显着的组内效应(F = 0.390,p = 0.017,表2图2)。

与基线相比,第30会议(p = 0.045)和第60会议的自然杀伤细胞端粒长度显着增加了20.56%±33.35(p = 0.013)。HBOT后,HBOT后端粒长度增加了22.16%±44.81(p = 0.06,表2图2)。重复测量分析表明,在第30疗程后没有其他显着影响(F = 0.812,p = 0.391)。

与基线相比,细胞毒性T细胞在第30会议上没有显着增加,增幅为18.29%±45.62(p = 0.11),随后在第60会议上显着增加了24.13%±40.88 (p = 0.0019) HBOT后为19.59%±33.98(p = 0.023)。重复测量分析表明,在第30疗程后,没有其他明显的影响(F = 1.159,p = 0.310,表2图2)。

衰老细胞

有在衰老T-辅助细胞的数量在30非显著下降会话,并且60分别由-19.66%±80.03(p值= 0.09)和-11.67%±94.30(p值= 0.20)会话。但是,HBOT后衰老的T辅助者数量显着下降-37.30%±33.04(P <0.0001,图3)。重复测量分析显示,即使在第30次治疗后仍具有显着的连续作用,并具有组内作用(F = 8.547,p = 0.01,表2图3)。

HBOT导致衰老细胞发生变化。 平均值+ SEM * p

图3. HBOT引起的衰老细胞变化。平均值+ SEM * p <0.05,** p <0.01,*** p <0.001。

在第30HBOT会议上,T细胞毒性衰老细胞百分比显着下降-12.21%±8.74(P <0.0001),在60HBOT会议上(0.002)下降-9.81%±9.50和-10.96%±12.59(p = 0.0004) HBOT后)(表2图3)。重复测量分析显示,即使在第30次治疗后仍具有显着的连续作用,具有组内效应(F = 6.916,p = 0.018,表2)。

HIF-1α

在第60会议上,HIF-1alpha水平从10.54±3.39增加到19.71±3.39 (p = 0.006),其中HBOT后2周的水平为16.81±7.65,与基线无显着差异(p = 0.16)。

讨论

在这项研究中,首次在人类中发现,在老龄化人群中,每天重复进行HBOT疗程可使PBMC端粒长度增加20%以上,其中B细胞的变化最为显着。此外,HBOT使衰老细胞的数量减少了10-37%,其中T辅助衰老细胞受到的影响最大。

已经观察到端粒长度和生活方式改变之间的大量关联。这导致了几项干预性研究,包括饮食,补品(例如omega-3和核桃),体育锻炼,压力管理和社会支持。一项对认知健康的老年人进行的为期两年的试验,使用富含核桃的饮食,与对照饮食相比,保留端粒长度的趋势不明显[ 19 ]。在另一项评估对老年人进行十二周低频爆炸性抵抗训练的效果的研究中,干预组的端粒长度得到了更好的保留,而没有显着增加[ 20]。]。最近的一项研究发现,有氧耐力训练或六个月的高强度间歇训练可使端粒长度增加5%[ 21 ]。额外的减肥,瑜伽和压力管理技术未能显示端粒长度的显着变化[ 22 – 25 ]。然而,大多数这些研究已显示抗氧化活性和端粒酶活性[之间显著相关性22 – 25 ]。

尽管许多遗传和环境因素与端粒缩短有关,但最常见的提示机制是氧化应激。氧化应激可能是由于活性氧(ROS)与细胞清除剂的产生不平衡而引起的。端粒对氧化性DNA损伤高度敏感,后者可导致端粒缩短和功能障碍[ 26 ]。氧和/或氧化应激与端粒长度之间的关系在过去的几十年中一直存在争议。人类细胞培养研究一致表明,轻度的氧化应激会加速端粒缩短,而抗氧化剂和自由基清除剂会降低缩短速率并延长细胞增殖寿命[ 27]。对病理状况(例如糖尿病,炎性疾病,帕金森氏病)的一些临床研究表明,氧化应激标记,活性氧清除剂水平和端粒长度之间存在相关性[ 28 ]。然而,健康的个体没有显示出相似的结果[ 29 ]。

以前已经有人提出将细胞培养物暴露于高压环境中会诱导明显的氧化应激和过早的细胞衰老[ 30 ]。但是,这是基于高压培养箱中生长的分离细胞,而不是像本研究中那样基于人类的复杂生物系统。与目前的研究相似,先前对暴露于强高压氧的潜水者进行的为期一年的前瞻性观察研究显示,白细胞中端粒的伸长显着[ 31 ]。如在当前的研究中所使用的,高压氧协议利用由重复间歇高氧暴露致的影响,即所谓的高氧缺氧悖论[ 1318]。这些间歇性的高氧暴露引起适应性反应,包括增加抗氧化剂基因的上调[ 32 ]和产生抗氧化剂/清除剂,以适应增加的ROS生成,从而导致ROS /清除剂的比例逐渐变得与正常氧气环境下的比例相似。但是,由于清除剂消除半衰期(T 1/2)明显大于ROS的T 1/2,因此在重复常高氧暴露后,恢复正常氧水平后,清除剂的水平显着提高,抗氧化活性提高[ 13]18]。因此,类似于体育锻炼和热量限制,每天重复进行HBOT协议可能会引起兴奋现象。单个曝光增加ROS产生剧烈,引发抗氧化反应,并用重复暴露,响应变得保护[ 1318 ]。

另外,间歇性的高氧暴露引起许多在缺氧期间发生的生理反应[ 13 ]。HBOT诱导称为低氧诱导因子(HIF)的转录因子的释放,并增加其稳定性和活性[ 14 ]。反过来,HIF诱导细胞级联反应,包括血管内皮生长因子和血管生成诱导,线粒体生物发生,干细胞动员和SIRT1活性增加[ 18 ]。我们的研究证实,重复的HBOT暴露会诱导HIF表达增加,而在非单声环境下,HOT的水平会随着正常水平的降低而逐渐降低。

目前,在动物模型中已开发出许多通过遗传或药理学方法(衰老药)去除衰老细胞的干预措施,并正在等待人类的安全性和有效性评估[ 33 ]。当前的研究提出了一种非药理学方法,可用于减少衰老细胞数量的临床安全性概况。我们的协议包括在2 ATA进行60次100%的氧气处理,包括每次使用三个空气中断,以利用高氧低氧悖论并使氧气中毒的风险最小化。有趣的是,TL和衰老细胞减少峰值在30会议。但是,与施加的压力,时间和HBOT暴露次数有关的剂量反应曲线及其与HIF表达及其相关的再生效应的关系仍不完全清楚,需要进一步研究以找到最佳的HBOT方案。

高压氧疗法是一种针对非愈合伤口,放射线损伤以及不同的缺氧或缺血事件(例如一氧化碳中毒,感染等)的行之有效的治疗方式。近年来,从临床前一个越来越多的证据以及临床试验表明高压氧用于治疗神经适应症,包括特发性突发性感觉神经性听力损失[功效34 ],卒中后和后创伤性脑损伤[ 35 – 41 ],中枢致敏综合征如纤维肌痛综合征[ 4243 ]和年龄相关的认知衰退[ 17 ]和动物阿尔茨海默氏病的模型[ 44]。本研究首次旨在评估无任何功能受限疾病的衰老人类对细胞水平的生理影响。

研究局限性

当前的研究有几个局限性和需要考虑的优点。首先,必须考虑有限的样本量。第二,缺乏对照组。但是,这项研究表明,在TL和衰老细胞清除方面,令人印象深刻的结果在其他干预措施中均未观察到。此外,我们队列的基线端粒长度值与老龄化人群的预期值[ 45 – 47]。第三,效果的持续时间有待长期随访确定。第四,由于选择了用于血液保存和评估的方法,因此未评估端粒酶活性。但是,应该强调一些优势。在这项研究中,CD28用作衰老细胞的生物标志物,而CD57不能用作T细胞衰老的确认性标志物。在特定的白细胞群体上评估生物标志物,而不是将整个PBMC用作一组。对孤立的HBOT效果进行了测量,并对参与者进行了监控,以确保他们没有改变生活方式(如营养和运动),用药或任何其他可能造成混淆的干预措施。

总而言之,该研究表明,HBOT可以诱导明显的衰老作用,包括端粒长度的显着增加和衰老群体中衰老细胞的清除。

材料和方法

科目

入选了三十五名未发生病理性认知减退的成年人,年龄在64岁及以上,他们以良好的功能和认知状态独立生活。该研究在2016年至2020年之间在以色列的Shamir(Assaf-Harofeh)医疗中心进行。被纳入的患者在被纳入之前的最后一年没有心脏或脑血管局部缺血的病史。排除标准包括:在过去三个月中因任何原因先前接受过HBOT治疗,在过去一年中有任何恶性病史,任何病理性认知功能下降,严重的慢性肾衰竭(GFR <30),不受控制的糖尿病(HbA1C> 8,禁食)血糖> 200),免疫抑制剂,MRI禁忌症(包括BMI> 35),积极吸烟或肺部疾病。

学习规划

该研究方案已获得以色列沙米尔医学中心的机构审查委员会的批准。这项研究是一项前瞻性临床试验。签署知情同意书并进行基线评估后,将受试者分配到HBOT。在基线,治疗方案的一半(30治疗),最后一次HBOT治疗的当天以及HBOT治疗后1-2周评估测量点。

该研究队列仅包括接受HBOT治疗的患者,这是在以色列Shamir医学中心研究的较大的正常衰老人群的一部分(NCT02790541 [ 17 ])。

干预措施

HBOT协议在Multiplace Starmed-2700实验室(德国HAUX)中进行管理。该协议包括60个每日课程,三个月内每周五个课程。每节课包括在2ATA处通过口罩呼吸100%的氧气90分钟,每20分钟休息5分钟。压缩/减压速率为1米/分钟。在试验期间,不允许改变生活方式和饮食习惯,也不允许调整药物治疗。

血液样本

使用标准技术,在基线,HBOT方案的一半(30疗程),最后一次HBOT疗程的一天(60疗程)和术后1-2周将全血样品收集到EDTA试管中。上次HBOT会话。

外周血单核细胞(PBMC)分离

使用磷酸盐缓冲盐水(PBS)稀释全血。使用装满Lymphoprep的Leucosep管进行密度梯度分离。然后将试管在25°C下以1000x g离心10分钟。离心后,立即通过移液管收集细胞层(血沉棕黄层),并转移至50 mL锥形离心管中,用足够的1X PBS重悬至50 mL的体积,并在300x g下于25°C离心10分钟。除去上清液后,标记每个样品。

端粒长度

根据Dako PNA / FITC试剂盒规程(代码K5327)标记端粒。在由PBMC(样品细胞)和TCL 1301细胞系(对照细胞)的混合物组成的单细胞悬液中,在没有探针的杂交溶液存在下,在微量离心管中于82°C将DNA变性10分钟。在含有荧光素缀合的PNA端粒探针的杂交溶液中进行电泳。杂交在黑暗中在室温(RT)下进行过夜。杂交后,在40°C用洗涤溶液进行两次10分钟的杂交后杂交。然后在适当的缓冲液中用CD4 +,CD8 +,CD3 +,CD19 +和CD56 +缀合的抗体标记样品,以进行进一步的流式细胞术分析[ 48]49]。每个样品一式两份运行。流式细胞仪分析后,计算CD3 + / CD4 +(T-辅助),CD3 + / CD8 +(T-细胞毒性),CD3 + / CD56 +(天然杀伤力)和CD19 +(B细胞)的相对端粒长度(RTL)。将RTL值计算为每个样品的端粒信号与对照细胞(TCL 1301细胞系)之间的比率,并校正了G0 / 1细胞的DNA指数。使用碘化丙啶染色分别分析样品细胞和对照细胞的DNA倍性,以标准化每个细胞的端粒末端数,从而标准化每个染色体的端粒长度。有关FACS分析示例,请参见图4

T辅助细胞亚群的流鱼数据分析实例。 在数据采集之前,将每个血液样本用PNA探针(b)或不使用(a)进行染色,然后进行抗体染色(CD3,CD4,CD8,CD16,CD19)。

图4. T辅助亚群的流鱼数据分析示例。在数据采集之前,将每个血液样本用PNA探针( b)染色或不使用( a)染色,然后进行抗体染色(CD3,CD4,CD8,CD16,CD19)。

免疫分型

通过流式细胞术分析确定CD3 + CD4 + CD28-无效的T细胞(衰老的T辅助细胞)和CD3 + CD8 + CD28-无效的T细胞(衰老的T细胞毒性)的百分比。PBMC用VioBlue共轭抗CD3,Viogreen共轭抗CD8,PE-VIO 770A共轭抗CD4和APC-VIO 770A抗CD28抗体(Miltenyi Biotec)染色。用MACSQuant流式细胞仪(Miltenyi Biotec)分析细胞。然后计算CD4 +或CD8 + T细胞群中CD28null T细胞的百分比。

缺氧诱导因子(HIF-1alpha)

固定和通透化(Life Technologies)后,用APC偶联的抗HIF1a抗体或相应的同型对照(R&D系统)进行细胞内HIF1a染色用MACSQuant流式细胞仪(Miltenyi Biotec)分析细胞,并确定表达HIF1a的PBMC的百分比。

统计分析

除非另有说明,否则连续数据表示为均值±标准差。使用Kolmogorov-Smirnov检验对所有变量的正态分布进行了检验。进行了单向方差分析,以比较基线时三组之间和之内的变量。

分类数据以数字和百分比表示,并通过卡方检验进行比较。使用Chi-Square / Fisher精确检验进行单变量分析,以识别显着变量(P <0.05)。

为了评估HBOT的作用,使用重复测量ANOVA模型来测试主要的受试者内作用。使用带有Bonferroni校正的t检验对方法进行事后检验,以检验时间差异。

 

 

《总有一种力量它让我们泪流满面》——南方周末1999年新年献词

这是新年的第一天。这是我们与你见面的第777次。祝愿阳光打在你的脸上。

阳光打在你的脸上,温暖留在我们心里。这是冬天里平常的一天。北方的树叶已经落尽,南方的树叶还留在枝上,人们在大街上懒洋洋地走着,或者急匆匆地跑着,每个人都怀着自己的希望,每个人都握紧自己的心事。

本世纪最后的日历正在一页页减去,没有什么可以把人轻易打动。除了真实。人们有理想但也有幻象,人们得到过安慰也蒙受过羞辱,人们曾经不再相信别人也不再相信自己。好在岁月让我们深知“真”的宝贵——真实、真情、真理,它让我们离开凌空蹈虚的乌托邦险境,认清了虚伪和欺骗。尽管,“真实”有时让人难堪,但直面真实的民族是成熟的民族,直面真实的人群是坚强的人群。

没有什么可以轻易把人打动,除了正义的号角。当你面对蒙冤无助的弱者,当你面对专横跋扈的恶人,当你面对足以影响人们一生的社会不公,你就明白正义需要多少代价,正义需要多少勇气。

没有什么可以轻易把人打动,除了内心的爱。没有什么可以轻易把人打动,除了前进的脚步……

这是新年的第一天,就像平常一样,我们与你再次见面,为逝去的一年而感怀,为新来的一年作准备。祝愿阳光打在你的脸上。

因为有你,才有我们。

阳光打在你的脸上,温暖留在我们心里。为什么我们总是眼含泪水,因为我们爱的深沉;为什么我们总是精神抖擞,因为我们爱的深沉;为什么我们总在不断寻求,因为我们爱的深沉。爱这个国家,还有她的人民,他们善良,他们正直,他们懂得相互关怀。

阳光打在你的脸上,温暖留在我们心里。有一种力量,正从你的指尖悄悄袭来,有一种关怀,正从你的眼中轻轻放出。在这个时刻,我们无言以对,惟有祝福:让无力者有力,让悲观者前行,让往前走的继续走,让幸福的人儿更幸福;而我们,则不停为你加油。

我们不停为你加油。因为你的希望就是我们的希望,因为你的苦难就是我们的苦难。我们看着你举起锄头,我们看着你舞动镰刀,我们看着你挥汗如雨,我们看着你谷满粮仓。我们看着你流离失所,我们看着你痛哭流涕,我们看着你中流击水,我们看着你重建家园。我们看着你无奈下岗,我们看着你咬紧牙关,我们看着你风雨度过,我们看着你笑逐颜开……我们看着你,我们不停为你加油,因为我们就是你们的一部分。

总有一种力量它让我们泪流满面,总有一种力量它让我们抖擞精神,总有一种力量它驱使我们不断寻求“正义、爱心、良知”。这种力量来自于你,来自于你们中间的每一个人。

所以,在这样的时候,在这新年的第一天,我们要向你、向你身边的每一个人,说一声,“新年好”!祝愿阳光打在你的脸上。

肩袖损伤与肩周炎的鉴别诊断

如果没有搞清楚肩袖损伤还是肩周炎就治疗,可能会越治越重。

肩袖损伤还是肩周炎有着相似的临床症状,中老年发病,活动时肩关节疼痛、活动受限。肩周炎活动可以减轻疼痛,肩袖损伤开始时也是。但,越是运动越肩袖损伤会更重。

当肩袖损伤被当作“肩周炎”治疗,做推拿、理疗、中药、针灸、封闭等,也每天坚持锻炼,爬墙、拉吊环、棍棒操、绳操……仍不见好转时。必须注意:是否诊断错误?

肩袖损伤的典型症状:肩关节外展疼痛,无力,胳臂抬不起来,夜间睡觉经常会痛醒,不能侧卧。

什么是肩袖? ——肩袖是覆盖于肩关节前、上、后方之肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌等肌腱组织的总称, 它们呈袖套状包绕肱骨头,故称之为肩袖。肩袖位于肩峰和肱骨头之间,主要功能是帮助肩关节稳定和肩关节运动,保护肱骨头不受三角肌牵拉上移,避免与肩峰撞击,这是一组十分重要的结构。但肩袖也是一种非常容易受到损伤和撕裂的组织。

肩袖损伤在60岁以上由于肩痛为主诉而就诊的老年人病人中非常常见,患病率高达70%以上,远远高于所谓的“肩周炎”。过去,由于对这类疾病认识上的局限性和误区,大多数病人被误诊为“肩周炎”,造成治疗失误和病人痛苦。事实上,肩痛的原因很多,肩袖损伤是很常见的原因之一。

肩袖损伤机制分为急性撕裂伤和慢性劳损伤两种。急性撕裂伤常见于猛提重物、摔倒时肩部支撑、外来暴力牵拉等,如公共汽车上手扶拉杆站立的乘客,突然遇急刹车时失去身体平衡等,就有可能造成肩袖撕裂伤。慢性劳损伤常见于曾经摔伤,上肢撑地或用力提拉重物后引起。经常参加体育运动,曾经拉伤过肩关节,或过度使用上肢后引起;在长期从事网球、棒球、羽毛球、游泳、登山等需要上肢举过头顶的运动人群中也较为多见。

肩袖损伤主要表现为肩外展上举时疼痛,损伤严重的患肩因为肩关节上举无力,需要对侧手帮助才能完成上抬动作,有时候可能会有程度较轻的肩关节活动受限合并存在。功能锻炼无助于肩袖撕裂的止痛。如果误认为“肩周炎”,让肩袖撕裂的患者继续进行“爬墙”等运动锻炼,或人为地强行手法松解肩关节,可能会造成肩袖裂口继续扩大,最后形成巨大的或不可修复的肩袖撕裂,加重伤情,这是一种致残性很高的疾病,应引起重视。

那么肩痛的原因一定是肩袖损伤吗?当然不是。过去,人们(包括骨科医生)对肩袖损伤认识不足,许多肩袖损伤被当作“肩周炎”而没有得到恰当的治疗,但“肩周炎”患者还是很多的。“肩周炎”这一概念,现在我们称之为“冻结肩”,属于肩关节僵硬这一范畴。肩关节僵硬包括原发性肩关节僵硬、继发性肩关节僵硬、创伤性肩关节僵硬等多种情况,在临床上需要进行鉴别,而予以相应的处理。对于“肩痛”,过去一律是“肩周炎”,现在一律是肩袖损伤,我们认为是不可取,也是不科学的。

肩关节僵硬也表现为肩关节疼痛、活动受限。但其特点为主动活动、被动活动均受限,关节各个方向活动均明显受限,活动受限更为突出。当然,肩袖损伤与肩关节僵硬可以合并存在,此时核磁共振检查有重要的意义。

肩袖损伤与“肩周炎”,均可以在关节镜下微创治疗,但手术策略和术后的康复方法是不一样的。因此,临床上详细的检查、准确的诊断对选择合适的治疗是极为重要的。

关于眼纹这件事,真正的美人,都有对抗时间的法宝

龙吉好不容易写了篇关于如何用眼霜消除眼纹的小文,自己却很不满意,说让我改改。我说:我俩文字风格不一样,你的文章我改不了,不如我加个前言吧。结果我写了风牛马不相及的另一篇《世界观不同世界就是不同,新冠病毒流行期间的思考》,我认为,能不能护理好皮肤能不能用好眼霜是世界观问题。(陈崇坚)

关于眼纹这件事,真正的美人,都有对抗时间的法宝

前些天收到一位妹妹发的私信,她发的是使用护花呤四个月后的对比图,如下:左图可以看到,之前她眼部皱纹问题很严重。

▲河南美女L,用护花呤眼霜4个多月的比较

据她说之前用了很多眼霜,其中不乏价格昂贵的大牌,每一支价格都足以让人肉疼!但关键问题是:钱花了,效果却看不见。该生的干纹继续生,说好的祛皱也没祛,眼见着眼部肌肤一天天松弛下来,细纹肆虐眼周,鱼尾纹笑傲眼尾,皮肤还变得敏感脆弱。

去年她听朋友介绍开始,抱着试一试的态度,开始用护花呤眼霜,几个月用下来,觉得眼部变化很大,特地将使用前后的对比照发给我看。

我看到她眼部的细纹确实少了很多,眼底的饱满肉眼可见,最难得的,让人容易忽视显得整个人老气沉沉的下眼睑的长条纹路也消失了,只有一条自然折痕。皮肤从发红敏感状态变得稳定,之前有些松弛膨胀的皮肤也显得细腻紧致了。

能感受到她内心的兴奋和她小小的得意,这对我们坚持做产品的人来说,是莫大的鼓励。征求她同意后,将她的护肤故事写出来,也将我怎样指导她减少细纹的小方法分享给大家。

岁月流逝,时光的痕迹在眼部体现和堆积。眼部保养得宜,你的眼部第一道皱纹,可以比同龄人来的晚一些,再晚一些。眼周围的肌肤保养,说来既容易又不容易。

不容易在于:眼部皮肤薄,又缺少皮脂腺汗腺分泌油脂滋润皮肤,加上经常眨眼,做表情,眼部化妆卸妆,都会拉扯牵动皮肤,所以特别容易起干纹细纹。容易在于,保养好的指标相对单一:无皱纹紧致就算过关。不像面部其他区域,要担心长斑、长痘、毛孔粗大,黑头、等问题。

如何防止和减少眼部的细纹

很多人会问:那么,如何防止和减少眼部的细纹呢?同样用眼霜,为何我的眼部细纹还是那么多,别人的眼纹为何那么少呢?为什么我厚涂眼霜了,还是解决不了眼纹问题呢?那么,我就来讲讲我的护肤程序,很多眼部纹路比较多比较顽固的客户就是按照这个方法来减少眼纹的,也有更多熟龄肌肤是用这个方法来预防皱纹的产生的。

眼部拍足够的护肤水

方法:将护肤水倒在手心,用另外一只手的手指头粘水后轻拍眼周,促进吸收;建议拍三到四遍,直到皮肤吸收不进为止。不建议用化妆棉,这样很浪费,如果是敏感肌,长期和异物摩搽容易加重敏感。

作用区域:眼睛四周的肌肤,可适当扩大肌肤范围,尤其上眼皮不可忽视。

建议产品:护花呤柔肤水

用眼霜前,一定要找一款能用于眼部的护肤水,让皮肤充分湿润,后续护肤品才能有效吸收,也不容易长油脂粒。

足量眼霜用于眼部。

方法:挤出一到两颗黄豆量大小。白天,无名指轻轻按摩,促进吸收。晚间,厚涂即可,无须按摩。

建议产品:护花呤抗皱精华眼霜

随着年龄增加,可适度增加用量;

在涂上眼皮时,要闭上眼睛,在涂下眼睑时,要睁开眼睛齐着下眼睑涂抹,这样涂眼霜不会造成有空白地带。如果闭上眼,由于睫毛的阻挡,下眼睑很多位置无法涂到,容易出现田字纹。

叠加使用保湿产品

如果您眼部干燥,容易起干纹,强烈建议不要错过这一步骤。

方法:取适量产品,先使用凝露类的补水产品,再用有锁水能力的保湿滋润霜,保证眼部肌肤处于湿润状态且不易干燥。

建议产品:护花呤水盈丝润凝露 护花呤舒缓滋润保湿霜

叠加保湿产品这个步骤很关键, 我们大多数人在面部用护肤品的时候,感觉干燥会毫不犹豫地加保湿产品,但是护理眼部的时候,很多人感觉干燥以为厚涂眼霜就行了,没有加保湿产品的习惯。

其实眼部皮肤薄,又缺乏皮脂腺汗腺,容易干燥缺水导致起纹,所以,更需要加保湿产品,用了眼霜后,后续叠加保温,比单独厚涂眼霜效果更好。

由此可见,护肤保养,并不是越贵的产品用得越多越好,做好皮肤保养,关键是要找对路子,错误的方法,可能适得其反。正确的方法,可能事半功倍又简单。

备注:叠加保湿这个步骤适合细纹干纹偏多的肌肤,如果年轻肌肤单用眼霜厚涂就可以解决问题,就可以省略这个步骤,选用眼部护肤精简流程。

眼部护肤精简流程

有很多新手妹妹、年轻上班族,眼部没有太多问题,但是需要未雨绸缪,在细纹没有出现前就扑灭,可以选用精简的眼部护理流程。眼部护肤,可在面部护肤时顺便进行。

建议产品:护花呤柔肤水,护花呤眼霜/绿晚霜(特地研发适合眼部保养的面霜)。

综上,时间从容的姐妹们,可以使用眼部完整流程;节奏快的姐妹,使用精简流程;也可白天使用精简流程,晚上使用完整流程。

眼部保养就是2个法宝:好的眼霜产品,和合适的方法。

继续浏览世界观不同世界就是不同,新冠病毒流行期间的思考

三个方法–脸部净透无暇–我的DIY改善黑头方法

很多人问我怎么改善黑头,我一直没有写,觉得有什么可写的啊,有黑头说明代谢旺盛说明正年轻啊,做好清洁控油就好了。我还要研究50岁后怎样仍然少女这么伟大的人类终级问题,这样的问题才棘手才有挑战性啊,黑头只是小事一桩。而且,关于怎样去黑头,现在的护肤达人,红人博主的改善黑头小方法,就是早在十几年前我在护花呤护肤论坛写过,也在报纸上发过了。

后来想想,每个年龄觉得是问题的,可能真的对那个的年纪来说很重要。20多岁在意皮肤出油有黑头,因为那时皮肤出油有黑头是当时最难过的事,30岁在意斑点细纹,因为斑点细纹是那时最难过的事,40岁以后在意下垂松弛等,回头再看,20岁的痘痘算什么呀~很像人生呢,当下的痛苦都只是当下罢了,很多年过后再回头看,不过是稀疏平常很简单的事情,但是在当时,那些问题就是天大的问题,过不去就是过不去。

反过来说,黑头这种问题,也只能是年轻才有的烦恼吧。
所以,让我以过来人的经验,为尚年轻的你们,好好谈谈黑头。

大家最关心的问题就是:能不能让黑头不再产生,一劳永逸呢?答案是不能。只要活着,就会油脂分泌,就会产生黑头。

黑头形成的原因

黑头是是一种开放式粉刺,当毛孔中的油脂未能得到及时清除,堵在毛孔开口的地方,混合细胞屑和微生物形成的硬化的栓塞物,顶部再和和空气中的尘埃污垢混合氧化变黑,成为黑头,黑头需要和多根毳毛在一起的小棘毛雍症鉴别。

左图:鼻子上的黑头有油脂硬化栓塞而成

右图:小棘毛雍症顶部有毳毛聚集露出

黑头出现,与年龄、天气、饮食、清洁习惯、工作环境等生活细节综合相关。

一般来说,黑头多发生于油脂分泌旺盛的青少年时期;夏天来了,天气炎热,容易有黑头;饮食高热量高脂肪,容易有黑头;清洁不到位,容易有黑头;工作生活环境粉尘多,比如长期面对电脑、机房等,也很容易有黑头。

既然黑头的产生无法改变,那么就说明我们对黑头束手无策了吗?

当然不。

我们可以在黑头产生前,进行【有效预防】,也可以在黑头产生后,采取【正确措施】不断减少黑头,也即【事前预防,事后阻击】的道理。

事先预防的正确做法如下

1:饮食调整:饮食宜适当清淡,多吃青菜,减少辛辣剌激高热量高脂肪的摄入。——内在调理身体洁净度,这是源头。

2:合理作息——保持身体良好运转,这是动力。

3:做好清洁:用温水洗脸,选用洗得干净又控油的氨基酸清洁产品。——这是外在皮肤清洁,必不可少。

4:适当补充维生素B6,葡萄糖酸锌和维生素AD。——保持身体良好的营养成分供给。

那么事后阻击黑头的话,应该怎么做呢?

现在已知的改善黑头方法,比如撕拉鼻贴去黑头,挤压去黑头,黑头导出液,都各有各的弊端,所以我并不建议和提倡使用。

撕拉鼻贴去黑头,对皮肤有拉扯,会导致毛孔口松驰变大。挤压去黑头容易出现挤压损伤,导致皮肤发炎。黑头导出液大多是水杨酸果酸等通过化学剥夺损伤角质层,容易造成皮肤屏障受损,皮肤敏感。

我的DIY去黑头法,大家试试看

综上,所以我比较推荐我的DIY改善黑头法,大家不妨一试。

DIY改善黑头所需工具:净润洗面奶,霍霍巴油(可用抗皱精华油代替)一次性棉柔巾,食用细盐, 50-60度的热水。

具体步骤:

首先用热水将棉柔巾充分打湿,拧半干,用手拿着热棉柔巾敷在鼻尖黑头多的地方,将棉柔巾夹住贴在鼻子上1分钟,通过局部加热让毛孔打开,让硬化的角栓软化,然后根据黑头多少选择下面的方案:

1、用洗面奶去黑头,如果黑头不多,日常可以用洗面奶去黑头,做完第一步后,在黑头多的地方厚涂上净润洁面乳,让产品停留一两分钟左右,再用热毛巾敷在鼻尖上半分钟后,用温热的毛巾将洗面奶抹开,然后用食指和中指掂着棉柔巾轻轻揉洗,打出细腻的泡沫后,洗干净,立即拍上护肤水再进行后续护肤程序,此方法适合所有肤质。

2、用油改善黑头,如果黑头比较多,做完第一步后,在黑头多的地方涂上霍霍巴油,建议选择霍霍巴油,因为分子量小渗透力强,不要选择婴儿油,因为婴儿油比较厚重无法吸收反而容易形成新角栓,用美容指打圈轻轻按摩2分钟,然后涂上洗面奶,用温热的水洗干净后再护肤。

3、用油加细盐改善黑头 如果黑头多而顽固,做完第一步后,在霍霍巴油里加入20-30粒细盐,将油和细盐混合,在鼻尖黑头多的地方按摩2分钟,然后用湿的棉柔巾将盐抹去,涂上洁面乳后用温热的水洗干净再护肤。此方法敏感皮肤慎用。

没有黑头的皮肤看起来真干净啊,我就是这样去黑头的,我是干性敏感皮肤,第1和第2个方案经常用到,大概一个月一到两次,第3个方案大概一年用一到两次,希望对大家有参考价值起到帮助。

关于试用装、会员制、微信促销

一、试用装

护花呤产品《有试用装,试用7天,不满意退货,全额退款》,购买产品前请仔细阅读《退货与退款流程、换货具体方法

二、会员制

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三、微信公众号发布优惠通知

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参考《常见的促销日外,护花呤公众号每月发1-2款当季产品优惠信息

更多内容浏览《龙吉的护肤保养心得——龙吉博客目录

清洁保湿防晒我做得很好,为什么还是很显老?

龙吉推荐了一篇《太喜欢了,真实、自黑、反转,一位科研妞的护肤史》,大家可能没有注意到的一点:科研妞“之后的五一活动,我入了蓝晚和晶纯补水凝露,这个时候我才开始配套使用”,之后才有了让高中同桌的尖叫的肌肤。

年轻肌肤须以护花呤核心产品为主

现在新顾客比较多,大家可能对护花呤的护肤理念不太清楚。为了让大家用出更好更持久的效果,我们有必要对公司护肤品的结构做一个简单说明。

▲护花呤的第一个产品出品18年了,依然深受新一代美女欢迎

龙吉2003年接受《南方都市报》采访时说过“用护肤品不仅仅是为了舒服,而是为了年轻肌肤”。为什么这么说呢?因为护花呤的护肤理念与其它品牌不太一样:我们强调由内而外的保养,效果比较慢,一般6-9个月才出现最佳的护肤效果,但长久使用长久有效。

▲龙吉与大学毕业的儿子

有些性急的顾客,使用6-9个月,觉得皮肤不再越来越好了,就停止了使用护花呤核心产品。但如果进行横向比较,你就知道,一年一年过去,你与同龄人的差距越来越大。龙吉从2001年开始使用护花呤核心产品,19年过去了,儿子都大学毕业了,她依然没有太多变化,去到儿子的大学毕业典礼,被儿子的同学们误认是姐姐。

当然,肌肤减龄只是一个良好的开始,如龙吉说:“一个美女28-40岁之间容貌的变化可以天翻地覆,也可以没有太多改变。幸运的是,我28岁开始从事这个事业,所以少走许多弯路。

“我2001年开始第一个用护花呤,半年间做到肌肤减龄14岁。这么多年过去了,我体会很深。护花呤减龄护肤的目的是保持容貌不变。 也许你认为我这么说夸大了,但十多年来,我真的一直是这么想这么做的。

“我还想告诉大家的,减肥对容貌的保持非常重要。一般用护肤品的人只是注意到皮肤的老化,如皱纹、毛孔粗大……许多人并没有注意到脂肪肌肉骨骼的改变导致的脸形轮廓的改变。减龄护肤的目的是保持容貌年轻。”

用过优秀的配套产品后,建议你使用核心产品

护花呤有许多优秀的基础产品,无论水盈丝润补水凝露氨基酸净润洁面乳素颜霜美白精华水柔肤水舒缓滋润(抗敏)保湿霜……都让使用过的顾客爱不释手。

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但是,以上这些只是基础的护肤产品,不足以让你抵抗岁月的流逝。它们都是为了配合护花呤核心产品而开发的。

我们认为,皮肤抗老的关键是提拉紧致抗皱,所以,我们的核心产品都是围绕这一功能来开发,比如2002年出品的蓝晚(逆时多效精华霜)、2006年出品的绿晚(臻颜抗皱修护精华霜)、2014年出品的抗皱眼霜,作用原理都是:深入肌肤的真皮层,活化纤维母细胞,促进纤维母细胞生成胶原纤维和透明质酸,使真皮层胶原蛋白和弹力蛋白丰富完整,让皮肤饱满收紧紧致。同时促进表皮的角质细胞正常角化,防止老废角质堆积,使毛孔细致,皮肤细腻,平衡油脂分泌。

最近红出圈的护花呤抗皱精华油,主要成分是辅酶Q10,辅酶Q10是医学界公认仅次于维A酸的抗老成分,辅酶Q10的作用原理,对于真皮层,是抑制紫外线激活的金属蛋白酶的活性,金属蛋白酶是一个破坏者,专门咬断真皮层纤维母细胞辛辛苦苦制造的胶原纤维,而辅酶Q10就是胶原纤维的守护神;对于表皮层,持续使用可以让因为衰老变大的角质细胞体积恢复正常。

▲建议护花呤核心产品与抗皱精华油合用,增强效果

简单地来说,护花呤蓝晚绿晚和眼霜,对于真皮层,可以让皮肤自身生成胶原纤维和玻尿酸,而抗皱精华油和泛醌紧致霜的Q10复配维生素E,可以保护胶原纤维不受伤害,对于表皮层,护花呤可以让表皮细胞变成健康的细胞,而Q10可以让健康的细胞瘦瘦身,变成标准体重。

护花呤核心产品蓝晚绿晚和眼霜VS抗皱精华油和泛醌紧致霜:你生产胶原纤维,我守护胶原纤维,你让角质细胞健康,我让角质细胞形体更加完美,他们是完美CP。

对于肌肤抗衰,用足够浓度的泛醌(辅酶Q10)联合护花呤日晚霜或眼霜系列,会有强于维生素A酸的作用,又没有维生素A酸的刺激和副作用。两者结合,效果加乘,所以即使研发历时十几年,也要将护花呤核心产品和油组成抗老CP。

▲会员上传的绿色晚霜+抗皱精华油使用效果照片

抗皱精华油结合护花呤日、晚霜使用,会有更明显的消除皱纹、细纹,消除黄气、改善肤色、等作用。泛醌和维生素E复配可以减少皮脂中天然保湿因子角鲨烯的消耗,从而改善皮肤干燥,单独使用抗皱精华油,它有改善熬夜肤色、加强拍照功效……等等,现在市场上供不应求。

减龄护肤讲的是慢功夫,思路是完全不同的

我们推荐的护花呤减龄护肤,是一个方法学。这个方法学我们经历了19年的探索,从理论到实践又从实践到理论,是经历了不止上万例,而是数十万例的实践。是非常非常难得的理论与实践相结合。

在实践的过程中,我们积累了大量的经验与工作方法,希望最终能够推广到每一个人,每一个家庭。也就是说。你学会了的这些方法。更重要是可以帮助自己和家人和身边的朋友的皮肤年轻和健康。这个价值远远超过任何一个技能。

过了30岁后,皮肤会迅速走下坡路的啊!龙小姐有句话说得好:30岁后,好身材和好肌肤都是保养出来的。而每天拿出一点时间照顾自己,是每个女人都拿得出的,就看她是不是重视而已……

不过许多顾客还是局限在保湿补水控油……希望可以迅速改善皮肤问题。事实上,无论毛孔粗大、肤色不均、多油或干燥、敏感、色素沉着……这些都是肌肤衰老的表现。不是保湿补水控油可以解决的。参考《徐美人就这样报废了,保湿真的很重要吗?

木桶护肤理论龙吉反反复复说了10多年了

25岁之前,做好清洁保湿和隔离等基础护肤就好了,25岁后在做好清洁、保湿等基础护肤的同时,联合使用抗氧化、抗自由基、促进再生的产品。

要年轻肌肤,就要下一番慢功夫了。要耐心学会联合使用隔离、保湿、清洁、抗氧化、抗自由基、促进再生……各种产品。才能让肌肤保持年轻。参考《怎样用出减龄的效果?护花呤必须知道的使用方法(使用方法汇总)

护花呤核心产品有少见的促进再生功效,其它产品无法替代。

关于试用装、会员制、微信促销

一、试用装

护花呤产品《有试用装,试用7天,不满意退货,全额退款》,购买产品前请仔细阅读《退货与退款流程、换货具体方法

二、会员制

护花呤2002年开始经营,一开始就有两个特点:一是《有试用装,试用7天,不满意退货,全额退款》,二是会员制度。会员制度设立的目的是为用得好并长期使用的顾客提供更多的优惠。点击查看《护花呤会员制度

三、微信公众号发布优惠通知

建议会员长按以下二维码关注护花呤公众号(hu-2002)。护花呤微信公众号是服务号,每月只能发4次信息,仅限于新品、优惠等重要内容。

参考《常见的促销日外,护花呤公众号每月发1-2款当季产品优惠信息

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